Gestire le emozioni per vivere meglio

Solitudine, preoccupazione, ansia, paura, reazioni di rabbia allo stress. Questi elementi – emozioni e stati d’animo – che tutti noi conosciamo, sono vissuti dalle persone episodicamente oppure come veri e propri limiti insuperabili. Alcuni sono stati transitori, altri hanno bisogno di curepsicologiche o farmacologiche. Sono tutte reazioni a situazioni particolarmente problematiche e oggettive come quella …